O aluno sabe o que fazer hoje e enxerga o caminho que já percorreu.

Treino do dia

Exercícios, séries, cargas, repetições, descanso, vídeo e orientações técnicas.

Execuções anteriores e evolução por exercício sem perder o contexto da programação.

Rotina, energia, sono, dor, peso, medidas e acompanhamento do profissional.

Mensagens privadas, consentimentos específicos e participação opcional em comunidade e ranking.